30天健身挑戰PTT

健身板首發首先， 這不是個肥宅減肥成功，的勵志故事。 如果你正在尋找這樣的故事可能要麻煩左轉了單純是剛好看到新加坡大叔挑戰， 覺得有趣才加入 ...

2022年3月14日 — 本人是運動界菜雞(活了28年一直以來都極度排斥運動， 直到飲食控制約五個月後體重停滯才開始考慮） 我是下半身肥胖女性， 目前想嘗試的項目為跳繩/ ...

2021年5月24日 — 1.30天居家健身鍛煉挑戰. 總是想瘦身，卻又沒有毅力、規畫不出縝密的健身計畫嗎？這款APP都幫你安排好了！為期30天的居家健身鍛煉，就像是有一位貼身 ...

2020年9月4日 — 標題是開玩笑的，只是想分享本魯的減肥心路歷程而已，請各位手下留情。 先上圖2020/4/13 135.7公斤完全就是個顆氣球肥到一個天理 ...

2018年5月24日 — 我看這個報導https://healthylives.tw/article/501 最後能做到8分鐘.... 我就在想天啊我可以嗎我從昨天開始做兩分鐘今天的份剛剛才做完很ㄍㄧㄥ撐到3 ...

2021年2月14日 — ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1613234584.A.A06.html. ※ 編輯: ayun (114.24 ... 挑戰100%(應該可以再玩很久XD *接受 後面技能樹點高後動作攻擊力會上升，不過 ...

2020年9月20日 — ... 挑戰初半馬的慾望。揮別了拉長有氧時間慢慢跑的嘗試後，我開始嘗試「長距離—耐力」「短距離—衝刺」的課表。二月下旬時，眼見前三週都可以穩定跑在七分 ...

2023年12月18日 — 【健身App】居家運動必備！推薦2024年12+1款最多人使用的軟體！PTT、Dcard · 注意 · Active Arcade 載點 · 載點 · adidas Training 載點 · 30天健身鍛鍊挑戰載 ...

最適合男性在家燃脂瘦身的減重應用程式！透過超有效的燃脂訓練，讓您減去腹部脂肪、消除男性胸部贅肉，擺脫啤酒肚。依照30 天計畫進行訓練，每天只要花5 到10 分鐘，就 ...

2020年11月18日 — 韓國近期火紅的「30天減脂挑戰」！從第二個星期開始有感，只要努力堅持一個月實行，網友親自實測不但瘦下5KG且不容易反彈，而且體脂肪還降低， ...